Это рынок с колоссальным потенциалом, большой внутренней ликвидностью, пенсионными деньгами.
По мере улучшения физической подготовки следует добавить в программу тяги в наклоне (Т-гриф или со штангой), становую тягу и строгие подтягивания.
Как это сделать за три месяца тренировок, если даже в любимой восьмерке таких результатов не было, — непонятно.
